شباب جامد

شكلك كده عمال تقلب في الموقع ومش ناوي تسجل
يللا كده زي الشاطر كليكة ظريفة علي "التسجيل"



كل حاجة عندنا


    تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    شاطر
    avatar
    كريس أنجل

    ذكر
    عدد الرسائل : 587
    العمر : 23
    الموقع : تونس منوبة البطان
    المزاج : مرح و غيور
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 16/04/2008

    تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف كريس أنجل في الجمعة أبريل 18, 2008 5:11 am

    ألكثير من الناس في العالم العربي يعانونمن امراض السمنت و هذا يسبب لهم عاءق في حياتهم اليومية
    فلذا سأكون ناصحا لكل محبي الرشاقة و الستايل
    تريد أن تكون رشيق الجسم اتبع النصاءح التالية
    ان تكون لك عزيمة
    ان تتعاطى الياضة يوميا بمقدار ساعة ونصف في اليوم
    ان تأكل الى الخضروات
    لا تشرب المواد الغازية
    لا تأكل بعد الثامنة ليلا
    ـاكل واجبتان في اليوم
    لا تدخن
    لا تفرط في أكل الخبز
    هكذا الرجيم متوازن و لتكون استايل اتبعه لمدة 6 أشهر وسترى


    المشرف
    مع أحر التحايا وباتوفيق
    شكــــــــــــــــــــــــــرا.....
    avatar
    Admin
    Admin

    ذكر
    عدد الرسائل : 797
    العمر : 22
    الموقع : فيصل - الجيزة - مصر
    المزاج : رايق اوي
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 04/02/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف Admin في الجمعة أبريل 18, 2008 11:39 am

    يا فاروق يا جامد Cool


    _________________
    مع تحيات المدير

    عمر احمد حسن


    Iam not always right but iam never wrong
    avatar
    كريس أنجل

    ذكر
    عدد الرسائل : 587
    العمر : 23
    الموقع : تونس منوبة البطان
    المزاج : مرح و غيور
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 16/04/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف كريس أنجل في الأحد أبريل 20, 2008 2:10 am

    thanks
    avatar
    Admin
    Admin

    ذكر
    عدد الرسائل : 797
    العمر : 22
    الموقع : فيصل - الجيزة - مصر
    المزاج : رايق اوي
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 04/02/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف Admin في الأحد أبريل 20, 2008 8:49 am

    ويثبت من صميم قلبي


    _________________
    مع تحيات المدير

    عمر احمد حسن


    Iam not always right but iam never wrong
    avatar
    كريس أنجل

    ذكر
    عدد الرسائل : 587
    العمر : 23
    الموقع : تونس منوبة البطان
    المزاج : مرح و غيور
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 16/04/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف كريس أنجل في الثلاثاء يونيو 10, 2008 12:30 am

    Embarassed
    avatar
    Admin
    Admin

    ذكر
    عدد الرسائل : 797
    العمر : 22
    الموقع : فيصل - الجيزة - مصر
    المزاج : رايق اوي
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 04/02/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس يونيو 12, 2008 5:36 am

    لا داعي للخجل انت تستحق


    _________________
    مع تحيات المدير

    عمر احمد حسن


    Iam not always right but iam never wrong
    avatar
    كريس أنجل

    ذكر
    عدد الرسائل : 587
    العمر : 23
    الموقع : تونس منوبة البطان
    المزاج : مرح و غيور
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 16/04/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف كريس أنجل في الأحد يونيو 15, 2008 10:30 am

    شكرا لك
    avatar
    Admin
    Admin

    ذكر
    عدد الرسائل : 797
    العمر : 22
    الموقع : فيصل - الجيزة - مصر
    المزاج : رايق اوي
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 04/02/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف Admin في الإثنين يونيو 16, 2008 7:33 am

    لا شكر علي ريجيم


    _________________
    مع تحيات المدير

    عمر احمد حسن


    Iam not always right but iam never wrong
    avatar
    كريس أنجل

    ذكر
    عدد الرسائل : 587
    العمر : 23
    الموقع : تونس منوبة البطان
    المزاج : مرح و غيور
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 16/04/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف كريس أنجل في الإثنين يونيو 23, 2008 3:05 am

    هاهاهاها
    avatar
    Admin
    Admin

    ذكر
    عدد الرسائل : 797
    العمر : 22
    الموقع : فيصل - الجيزة - مصر
    المزاج : رايق اوي
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 04/02/2008

    رد: تستطيع انقا ص 3.7كغ من الشحوم في أسبوع

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس يونيو 26, 2008 2:40 pm

    Wink


    _________________
    مع تحيات المدير

    عمر احمد حسن


    Iam not always right but iam never wrong

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 17, 2019 9:21 pm